Un munte nu poate fi învins. El a fost şi rămâne la fel chiar şi după ce “victorioşii” au coborât şi l-au părăsit. Oamenii nu au învins Muntele; ei au învins cel mult slăbiciunea din ei, ridicându-se pentru o clipă la înălţimea munţilor.
Reinhold Messner
Una din pasiunile pe care am început să o cultiv din nou în ultimii ani este mersul pe munte. Cu această lume frumoasă a drumețiilor m-am intersectat adesea de-a lungul timpului și am avut mereu o afinitate pentru activitățile petrecute în mijlocul naturii.
Îmi amintesc că mici fiind, eu și fratele meu mergeam cu părinții și prietenii lor în pădure unde înnoptam pentru câteva zile la cort. Pe noi, cei mici, mereu ne culcau în mașină, ca să nu răcim, dar experiența de a petrece noaptea în pădure a rămas bine întipărită în minte.
Întinderea verde de iarbă, explorările pe care le făceam în împrejurimi în timpul zilei, focul de tabără care noaptea făcea ca umbrele copacilor să danseze razna, producând imagini înspăimântătoare, fantastice și parcă rupte din povești; toate acestea m-au marcat și m-au făcut să iubesc senzația de libertate oferită de natură.
Libertatea locuiește în munți
Muntele Vrăjit, de Thomas Mann
Prin vara lui ’95 am participat la prima drumeție “oficială” din viața mea. Abia împlineam 8 ani în vara aceea, terminasem clasa întâi și ai mei au luat bilete pentru toți 4 în tabăra de la Băile Herculane. Traseul începe de la grota Haiducilor, situată pe drumul imediat după hotelul Roman și Băile Imperiale Romane, și merge până la grota cu aburi, o adevărată minune în inima munților. Recomand cu căldură această plimbare, dificultatea traseului este mică, durează aproximativ o oră și poate fi parcurs inclusiv de cei mici.
Apoi au mai urmat câteva trasee mai lungi și un pic mai antrenante care m-au convins că muntele este de mine și că poate fi o modalitate extraordinară de a petrece timpul liber. Toate acestea au dus ușor ușor la îndrăgostirea mea definitivă de drumeții.
Atmosfera în grupurile de munte este una fantastică, iar beneficiile pe care muntele le are de oferit trec dincolo de latura pragmatică a acestei activități, cum ar fi menținerea unei condiții fizice bune sau peisajele frumoase, și se duc spre latura umană, spirituală – comuniune, înțelegere și apropierea dintre oameni, mânați de un scop comun, dragostea pentru natură.
În cele ce urmează o să prezint care sunt cele mai importante daruri pe care muntele mi le-a oferit și cum ne poate ajuta să fim mai fericiți și mai buni în viața de zi cu zi.
O metodă bună de relaxare
Beneficiile pe care natura le are asupra psihicului nu mai reprezintă de mult o noutate. Atât medicina clasică, dar îndeosebi vechile credințe orientale susțin că activitățile în natură sunt bune pentru scăderea nivelului hormonilor de stres, inducerea unei stări de relaxare și liniște, fiind chiar recomandate în tratarea unor boli precum depresia și anxietatea.
Pe munte există un factor care sporește starea de prezență (mindfulness), și anume lipsa semnalului la telefonul mobil. În acest fel atenția este recâștigată și direcționată spre momentul prezent, acum, pe care poți alege să ți-l petreci în meditație sau socializând cu restul grupului.
Atunci când urc pe munte sunt urmat de un câine pe nume Ego.
Friederich Nietzsche
Mișcare în natură
Drumețiile pe munte sunt un bun prilej de a îmi dezmorți un pic corpul după multele ore petrecute pe scaun la birou sau acasă. Mișcarea ajută la tonifierea musculaturii, îmbunătățește activitatea inimii și ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Activitatea fizică, dar în special cea desfășurată în aer liber, ajută și la îmbunătățirea funcțiilor cognitive.
Te ajută să te organizezi mai bine
Mersul pe munte reprezintă o lecție bună de organizare și disciplină. Pornind de la modul în care îmi împachetez rucsacul de drumeție, care lucruri sunt absolut necesare și de care mă pot lipsi, cum va fi vremea ca să fiu pregătit pentru orice condiții mă vor întâmpina, toate acestea mă ajută să fiu mai organizat, să cântăresc mai bine deciziile pe care le iau în viață și să pot identifica rapid ce anume îmi este util și ce anume mă trage în urmă.
Muntele nu iartă, muntele cere respect. O metodă bună din care ne putem inspira pentru a face lucrurile pe munte vine din armată și este disciplina. Pe munte este foarte important să faci mereu lucrurile într-un mod responsabil și cu atenție deosebită, oricât de banale ar părea și indiferent cât de cunoscător ești. Prin obiceiuri și rutină se poate scadea foarte mult riscul de apariție a unor situații neplăcute.
Înveți să apreciezi lucrurile simple
Pe munte nu există fițe! Nu urci pe munte ca să faci nazuri că nu ai duș cald. Sau că de ce dormi în cameră cu 40 de străini și bocancii lor înmiresmați. Sau că ai ca budă o groapă în pământ și o scândură cu o gaură în ea.
Cine urcă pe munte o face pentru a aprecia frumusețea, simplitatea, pentru a-și hrăni sufletul cu peisaje superbe. Când ajungi pe munte înveți să apreciezi mai degrabă experiențele și mai puțin lucrurile materiale. Înveți să te tolănești în iarbă fără să-ți pese și să simți mirosul de praf, să te rostogolești prin zăpadă sau să te mai oprești din când în când să mai miroși florile.
Te înveți cu disconfortul
Uneori lucrurile nu merg așa cum ți-ai dori când ești pe munte. Se pot întâmpla multe care să-ți strice zenul. Ceea ce aleg să fac în astfel de cazuri este să îmi păstrez calmul și să nu mă las afectat de problemele pe care inevitabil le întâmpin în drumețiile mele.
Condițiile meteo și trasele solicitante pot ridica mari provocări. Poate uneori este foarte cald și ești transpirat fleașcă, poate te prinde o ploaie zdravănă sau traseul nu este unul prea ușor pentru tine, ori cabana unde ești cazat poate că nu are chiar cele mai curate așternuturi. Ce contează în astfel de momente este să nu ai așteptări, să fii pregătit pentru eventualele probleme care pot aparea și cel mai important să rămâi calm când belelele îți vor ieși în cale.
Cunoști oameni minunați
Oamenii care merg pe munte sunt foarte faini. În general cei care cutreieră potecile sunt foarte sociabili, veseli și relaxați. În drumețiile în care am fost am reușit să cunosc o mulțime de oameni frumoși, pasionați de munte și îndrăgostiți de aventură.
Prin drumeții am legat prietenii frumoase și am o mulțime de amintiri minunate cu oameni la fel de minunați.
Muntele este o poartă spre bucurie şi înţelegere. Să batem cu încredere!
Virgil Ludu
Înveți să ai răbdare
Pe munte este locul ideal unde să îți exersezi răbdarea. Traseele sunt lungi și anevoioase, distanțele și durata parcurgerii lor pot deveni uneori intimidante. Pașii mici duc către rezultate mari; pe munte am înțeles acest lucru foarte important, pentru că pas cu pas mă îndrept ușor către destinația finală, având mereu ca unic scop să mă bucur de momentul prezent prins în monotonia mersului.
Închei acest articol cu speranța că ți-a plăcut și că am reușit să împărtășesc cu tine din dragostea pe care o port naturii și în special muntelui. Sper că am reușit să trezesc în tine scânteia aventurii și sper să ne găsim voioși în 2019 pe traseele din minunații munți ai României. Vă aștept să ne cunoaștem în drumețiile pe care le organizez gratuit în cadrul grupului Patagon.
Mai multe informații pe pagina de Facebook a grupului. Click aici…
0 Comments